天津東麗兒童口才培訓(xùn)班哪家好，超越巔峰幫你克服緊張

天津超越巔峰訓(xùn)練中心在中國演講培訓(xùn)領(lǐng)域做出杰出貢獻(xiàn)，學(xué)校師資全部經(jīng)歷考核上崗，從業(yè)經(jīng)驗豐富，實戰(zhàn)性和理論緊密結(jié)合，獨-創(chuàng)自主研發(fā)的教學(xué)系統(tǒng)，九門實用課程運(yùn)用間隔重復(fù)教學(xué)理念，為學(xué)員結(jié)果負(fù)責(zé)的服務(wù)精神，實現(xiàn)了十幾年學(xué)校價值。

兒童口才培訓(xùn)班哪家好

保養(yǎng)好自己的嗓音 鍛煉自己的好口才

?甜美圓潤或渾厚磁性的嗓音，會給人留下美好的回味和遐想。但聲帶是非常嬌嫩和脆弱的發(fā)聲體，如果不加保養(yǎng)，一旦損壞了，就會像一把沒有哨嘴的嗩吶一樣，看著像一件樂器，其實已失去了原有的價值。

????嗓音的保養(yǎng)，一半以上取決于細(xì)致的生活方式。在這個溝通的時代，打電-話、與人交談、開會發(fā)言、講課或演講等，都要用嗓。因此，建議大家重視聲音的保養(yǎng)。

????保養(yǎng)聲音，shou先應(yīng)該學(xué)會如何正確地發(fā)聲。有專家說，大約有七成人不會“說話”，也就是 說有很多人的發(fā)音方式是不正確的。在任何時候說話都不要用力過度，而要用柔和的氣息使其發(fā)聲。運(yùn)用聲帶發(fā)聲就像打鼓的原理一樣，有人總覺得鼓不夠響而拼命 用鼓棰砸，結(jié)果鼓面損壞了。聲帶比鼓面更嬌嫩，用氣過猛或用力過大都容易損壞聲帶。所以，千萬不可拼命地喊叫。同時，應(yīng)經(jīng)常鍛煉發(fā)聲，鞏固發(fā)聲方法，提高 發(fā)聲水平。

????身體健康是嗓音良好的保證。日常生活中，要注意保持身體的健康，不要過度熬夜，讓整個 機(jī)體處于正常有序的狀態(tài)。人們大多有這樣的體會，當(dāng)身體不適時，聲音也會變異，這時要盡量少用嗓。比如在感冒時，聲音會變得沙啞和粗糙。另外，女性生理期 期間也應(yīng)注意適度用嗓。鼻炎、慢性咽喉炎、扁桃體炎等這些疾bing更直接影響嗓子的健康，要及時地標(biāo)-本兼治。注意日常飲食，少吃強(qiáng)刺激性食物，常喝開水，連續(xù) 說話１５分鐘以上時就應(yīng)休息、喝水。在較長時間用嗓后，不要馬上吃太冷或太熱的食物。

?由于“發(fā)音器官”與“呼吸器官”緊密相關(guān)，平時可以多食用一些潤肺的產(chǎn)品與飲料。比如 琵琶膏、純楊桃汁、葡萄柚汁、胖大海、羅漢果對喉嚨都非常好。在長時間講話前喝一杯熱的而不是冰凍的楊桃汁或上述飲料，冰凍的飲料會使聲帶緊縮。用嗓有點 發(fā)炎時可以用一點冰塊來消腫。熱茶的茶堿成分會讓喉嚨干澀，所以不建議長期飲用?？Х扔捎谶^多的酸性物質(zhì)會讓口腔黏性物質(zhì)過多，發(fā)音時會產(chǎn)生過多的唾液， 影響聲音的優(yōu)雅，也不建議飲用。一般清淡的湯比濃而油脂過多的湯更為適合。

????zui后還應(yīng)注意避免一些用嗓的壞習(xí)慣。如說話太快會影響呼吸和加重用嗓負(fù)擔(dān)，一般一句話不應(yīng)超過10個字。此外，習(xí)慣性清嗓也是壞習(xí)慣，清嗓會加重聲帶的緊張度，給聲帶造成損傷。

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