濟(jì)南專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，濟(jì)南印杰瑜伽連續(xù)多年持續(xù)為全國(guó)各地輸送優(yōu)秀瑜伽教練,學(xué)員從業(yè)率遙遙領(lǐng)先，歡迎留言咨詢(xún)報(bào)名，印度外教Amit老師自幼學(xué)習(xí)瑜伽，10年授課經(jīng)驗(yàn)，教授過(guò)得學(xué)生累計(jì)超過(guò)千人！

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山東瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校

練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢(shì)

雕塑形體?

瑜伽動(dòng)作講究姿態(tài)的平衡。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，你會(huì)明顯感覺(jué)自己的胸部線(xiàn)條更好了；臀部更翹了；手臂變細(xì)了；大腿、小腿多余肉肉也不見(jiàn)了；小蠻腰出來(lái)了…這些都不會(huì)只是想想的事，只是需要你能夠堅(jiān)持、動(dòng)作盡量規(guī)范。?

緩解壓力?

堅(jiān)持進(jìn)行瑜伽練習(xí)的人身、心、靈都會(huì)更加趨于平靜。這樣能夠促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)的功能，也更能幫助身體排出以為壓力產(chǎn)生在身體內(nèi)的毒素。這樣就能很好地幫助練習(xí)者釋放壓力了。 消除緊張、疲勞 瑜伽練習(xí)過(guò)程中需要練習(xí)者能夠摒棄一切雜念，放松全身心，并且通過(guò)不少伸展全身的動(dòng)作，能夠有效幫助消除一天的緊張、疲勞感。?

? ? 時(shí)下，瑜伽已經(jīng)變成最熱門(mén)的健身運(yùn)動(dòng)，與此同時(shí)，瑜伽教練這個(gè)職業(yè)也成為越來(lái)越多人的選擇，那么成為一名瑜伽教練到底需要多長(zhǎng)的時(shí)間？目前國(guó)內(nèi)培訓(xùn)瑜伽教練的機(jī)構(gòu)繁多，魚(yú)龍混雜，尤其是在課程設(shè)置和培訓(xùn)時(shí)間上差別很大。國(guó)內(nèi)瑜伽教練大多分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)。學(xué)程三十天到九十天不等，讓很多想要從事瑜伽教練職業(yè)的人無(wú)從選擇。 不了解的外行人以為，要成為瑜伽教練最起碼要練習(xí)半年到一年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，基于此，很多人在選擇考證機(jī)構(gòu)的同時(shí)，會(huì)傾向認(rèn)為時(shí)間越長(zhǎng)學(xué)得越好，實(shí)則不然，要成為瑜伽教練的基礎(chǔ)在于專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，而這個(gè)基礎(chǔ)，大約需要一個(gè)多月就足夠，之后，再根據(jù)個(gè)人的需要進(jìn)階補(bǔ)充訓(xùn)練。

練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢(shì)

塑造內(nèi)在美?

瑜伽的獨(dú)特魅力不僅僅是它能夠給你帶來(lái)一個(gè)勻稱(chēng)完美的身材，還在于它是一門(mén)蘊(yùn)藏智慧的養(yǎng)生哲學(xué)。歲月在流逝，而紅顏終不老。瑜伽就是循著自然理法，將肉體與靈魂結(jié)合，并且動(dòng)過(guò)拉、伸、扭、擠等等動(dòng)作來(lái)加速全身血液循環(huán)，按摩身體內(nèi)臟，從身體內(nèi)部改善整個(gè)人體的健康狀況，這些可都是外在的美容護(hù)理無(wú)法辦到的。?

升華氣質(zhì)?

瑜伽練習(xí)的是對(duì)心靈的修持，讓我們?nèi)W(xué)會(huì)控制，控制你所有的一切，這就是氣質(zhì)。你在堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的同時(shí)，也會(huì)感覺(jué)到身體的每一個(gè)細(xì)胞都在變化著。瑜伽不僅僅是在幫助你雕塑完美形體、治愈許多疾病，跟是能夠讓你重新認(rèn)識(shí)自己，使你超然物外，褪去身上的俗氣，破繭成蝶。

? ? 印杰長(zhǎng)期堅(jiān)持與國(guó)際瑜伽先進(jìn)水平保持同步，用國(guó)際上權(quán)威和科學(xué)的培訓(xùn)理念和課程設(shè)置，帶給您真正安全，有效，實(shí)用，靈活的習(xí)練和教學(xué)方法。

? ? 我們以安全實(shí)用作為制定課程和授課的重要標(biāo)準(zhǔn)，讓每一個(gè)來(lái)到印杰的學(xué)員，從根本上了解瑜伽習(xí)練的原理和實(shí)際層面的應(yīng)用，改變瑜伽體式秀的觀念，真正讓瑜伽活起來(lái)。

? ?這一個(gè)將習(xí)練與學(xué)習(xí)結(jié)合的課程，會(huì)把您的瑜伽水平和您對(duì)瑜伽的理解提高到一個(gè)全新的層面。印杰瑜伽教練培訓(xùn)課程針對(duì)瑜伽愛(ài)好者和希望成為瑜伽教師的學(xué)員而設(shè)置，同時(shí)也是一個(gè)廣結(jié)善緣和自我充電的過(guò)程。瑜伽教練培訓(xùn)并不僅僅是做更復(fù)雜和有難度的體式，瑜伽上精進(jìn)的真正含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越體式的難易形式。它需要擁有一種醒覺(jué)力，洞察身體智慧的精準(zhǔn)信息。印杰瑜伽將和大家分享這些感知，幫助學(xué)員擺脫瑜伽的神秘性或?qū)﹁べさ腻e(cuò)誤認(rèn)知，準(zhǔn)確理解瑜伽。學(xué)員在印杰瑜伽學(xué)習(xí)后可以獲得更清晰的認(rèn)識(shí)，更強(qiáng)的自信，更出色的教學(xué)，在眾多瑜伽教練中脫穎而出。