產(chǎn)后身材大變樣，要想改變產(chǎn)后身材走形的悲慘命運，首先要清楚產(chǎn)后發(fā)胖的原因。

人總是認為懷孕是女性體態(tài)發(fā)胖、變形的關(guān)鍵因素，而殊不知：

? 產(chǎn)后尤其是坐月子期間飲食不科學(xué)，只追求口味；

? 飲食不忌口、過度營養(yǎng)攝入；

? 產(chǎn)褥期不做產(chǎn)褥操；

? 拒絕母乳喂養(yǎng)；

? 拒絕使用標準的腹帶對下垂的內(nèi)臟進行必要的承托，

? 對松散的骨盆進行必要的固定等；

這些因素才是體態(tài)嚴重走樣的真正原因。

下面一組數(shù)據(jù)告訴你產(chǎn)后1-6個月的體重，決定你后半生的體重走向。

如果產(chǎn)后1-6個月內(nèi)能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重，則8-10年后，體重平均只增加2.4千克；

但是如果產(chǎn)后體重?zé)o法下降，則8至10年后，平均體重會增加8.3千克。

由此可見產(chǎn)后1-6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產(chǎn)婦日后的生活質(zhì)量。

90%以上的產(chǎn)婦在巍閣坐月子期間，配合合理科學(xué)的個性化調(diào)理飲食，堅持一對一產(chǎn)褥操進程和每天綁腹帶，堅持母乳喂養(yǎng)，則一個月平均降低體重6-12千克左右，產(chǎn)褥期內(nèi)調(diào)理得當(dāng)，為健康減重打下堅實基礎(chǔ)。巍閣產(chǎn)婦基本都會在產(chǎn)后100天恢復(fù)孕前的體重，并能多年持續(xù)保持性感身材。

坐月子期間，由于剛分娩結(jié)束，身體常伴隨傷口、松馳、流血、脹奶等體征，并不適合嘗試劇烈運動，因此，產(chǎn)褥期專業(yè)的產(chǎn)褥操配合產(chǎn)婦個體身體康復(fù)進程，每天堅持，可以讓身體在舒適的的情況下順暢的代謝和減重。

豐滿的胸部是女性美不可或缺的元素。母乳喂養(yǎng)，促進子宮的復(fù)舊的同時對健康減肥非常有幫助，產(chǎn)婦除在妊娠和哺乳期做好對乳房的護理外，配合營養(yǎng)師定制營養(yǎng)和功效兼具的飲食，寶寶養(yǎng)成規(guī)律的吸吮和喂養(yǎng)。

假以時日，乳房規(guī)律的漲奶-哺乳-再漲奶-再哺乳，這種由內(nèi)而外的規(guī)律變化可以讓乳腺更健康通暢并使乳房充滿彈性。

由于孕期體重的增加，大多產(chǎn)婦腿部也存在不同程度上的變粗，所以腿部的鍛煉也重要。產(chǎn)褥操有專門相應(yīng)增強腿部健美的各種姿勢。

產(chǎn)后腰腹部的問題最突出。使用符合標準的腹帶，按正確的方法進行腰腹部的隨手和固定，可以針對產(chǎn)后內(nèi)臟脫垂，骨盆外擴，腰腹贅肉有奇效。

腹帶運用得當(dāng)，可以促進代謝，亦可消除疲勞、能幫助被擠壓變形和移位的內(nèi)臟歸位，使身體康復(fù)，同時也是塑身美體的最佳手段。

十月懷胎導(dǎo)致的體重和身材的變化，不可能急于求成在一個月完全扭轉(zhuǎn)過來，產(chǎn)后的1-6個月是最佳恢復(fù)期。中醫(yī)理論指導(dǎo)下的坐月子，是需要周期性的調(diào)養(yǎng)達到標本兼治的效果。過于急于求成則會欲速則不達，適得其反。

因此，產(chǎn)褥期是把身體健康基礎(chǔ)夯實的階段，是黃金時間，正確把握產(chǎn)褥期，按營養(yǎng)師的定制的食譜科學(xué)進食，按巍閣的科學(xué)護理進程按部就班的進行產(chǎn)褥操鍛煉，每天綁腹帶，堅持母乳喂養(yǎng)，那么在完成產(chǎn)褥期之后的半年內(nèi)，您的身材不僅能恢復(fù)到孕前狀態(tài)，不僅瘦，而且瘦得健康，性感，妖嬈！