鋼管舞是歐美的一種娛樂(lè)活動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，21世紀(jì)的今天，作為一種健身運(yùn)動(dòng)，鋼管舞的優(yōu)點(diǎn)越來(lái)越為人們所重視。鋼管舞已經(jīng)慢慢回歸到它的本質(zhì)，成為流行的一種健身時(shí)尚。
鋼管舞的華麗轉(zhuǎn)身 當(dāng)今社會(huì)，雖然還有很多人對(duì)鋼管舞有偏見(jiàn)，但現(xiàn)今的鋼管舞已經(jīng)擺脫了風(fēng)塵的外貌，回歸了它民間舞蹈的本源，已經(jīng)晉身高級(jí)會(huì)所的健身房，成為名流中的時(shí)尚新寵。更可喜的是，現(xiàn)在越來(lái)越多的人已經(jīng)把鋼管舞作為健身運(yùn)動(dòng)，并參與到其中來(lái)。
跳鋼管舞健身減肥 
鋼管舞是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)，每小時(shí)大約燃燒500卡路里的熱量，不僅能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感氣質(zhì)，瘦身、減壓效果也很棒。 苗條腰腹 當(dāng)練習(xí)者圍繞著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能順利完成各種動(dòng)作，否則腰腹曲線一放松，身體重心就會(huì)馬上往下掉。顯然，它對(duì)減去腰腹部多余的脂肪很有效果。 翹臀 管上運(yùn)動(dòng)必不可少，如爬管子就是鋼管舞的一個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作，它會(huì)使得臀部肌肉跟著一起運(yùn)動(dòng)，使臀部肌肉慢慢變得緊致、渾圓，塑造出性感的臀部。 纖長(zhǎng)四肢 鋼管舞中的很多動(dòng)作都離不開(kāi)雙手和雙腿的配合，它能很好地鍛煉手臂和腿部的肌肉，不僅能減去贅肉，同時(shí)更有纖長(zhǎng)四肢的效果。

一、簡(jiǎn)介
成都妍欣舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立于2003年底，致力于舞蹈素質(zhì)教育的推廣和普及，妍欣注重教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)管理，是一家極具性、專(zhuān)業(yè)正規(guī)的舞蹈培訓(xùn)中心。 

妍欣舞蹈針對(duì)不同學(xué)員提供了完整且多元化的舞蹈課程，妍欣的專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師帶領(lǐng)你透過(guò)不同的方式選擇更適合你的完美練習(xí)。自成立以來(lái)深受廣大舞蹈愛(ài)好者喜愛(ài),成立時(shí)間已經(jīng)擁有近千名入會(huì)學(xué)員。
二、授課內(nèi)容：
鋼管舞、爵士舞、酒吧領(lǐng)舞等
1、爵士舞：日韓爵士舞（EXO,BigBang組合）、百老匯經(jīng)典爵士（椅子舞、拐杖舞）
2、街舞類(lèi)：嘻哈街舞Hip-hop、女子街舞Girl’s Hip-hop、Breaking、機(jī)械舞Popping　
3，鋼管舞：管秀 鋼管舞技巧 酒吧領(lǐng)舞
考前輔導(dǎo)，參賽培訓(xùn)，表演培訓(xùn)、形象提升; 企業(yè)藝術(shù)內(nèi)訓(xùn)、文藝演出(歌舞輔導(dǎo)編排,節(jié)目創(chuàng)作,舞臺(tái)設(shè)計(jì)等)，社會(huì)各界大型文藝交流演出
三、我們的優(yōu)勢(shì)：
1、位置優(yōu)勢(shì)：交通便利，位于西一環(huán)，不管您開(kāi)車(chē)還是公交，不管您住哪里不管您 選擇什么樣的交通工具，來(lái)妍欣舞蹈中心都很方便。
2、教師優(yōu)勢(shì)：我們的教師全部來(lái)源于北京師范大學(xué)舞蹈學(xué)院、四川音樂(lè)學(xué)院、四川大學(xué)、四川師范大學(xué)、四川傳媒學(xué)院、西南交通大學(xué)、西南民族大學(xué)和西華大學(xué)、湖南大學(xué)等等高校。師資力量強(qiáng)大，均具備本科以上學(xué)歷和教師資格證書(shū)，并擁有國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)豐富的職業(yè)教育團(tuán)隊(duì)，擁有強(qiáng)大的專(zhuān)業(yè)教育背景。
3、課程優(yōu)勢(shì)：豐富多彩的課程，所有類(lèi)別的舞蹈均根據(jù)不同年齡不同水平開(kāi)設(shè)課程，每個(gè)學(xué)員都能在這里找到合適自己的學(xué)習(xí)課程，不僅豐富學(xué)員的專(zhuān)業(yè)技能，更能提高學(xué)員的審美和素質(zhì)，使其受用良多。
4、教學(xué)優(yōu)勢(shì)： 中心為學(xué)員制定《學(xué)習(xí)規(guī)劃》，點(diǎn)滴記錄學(xué)員的成長(zhǎng)，督促學(xué)員 不斷取得階段性提高，獲得成就體驗(yàn)。我們的教師以個(gè)性化教育為主，抓住每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，因材施教。
5、教學(xué)環(huán)境：教室位于府南河畔，寬敞明亮，環(huán)境優(yōu)雅， 視野開(kāi)闊，免費(fèi)提供：無(wú)線網(wǎng)絡(luò)、儲(chǔ)物柜、飲用水等配套服務(wù)。